Ma Katalin, Kitti, Zsófia, Piusz névnap van.
Fiók
Jelszó:
Legnépszerűbb
Vajdasági magyar-magyar szótár
Remélhetőleg segítségével jobban megértjük egymást. >
“Hálát adunk, hogy Erdély Romániához tartozik”
„Ordítani Kárpátia koncerteken és hullarészegen üvölteni, dögölj meg büdös zsidó.” Ille István ( Kanadai Magyar Hírlap): >
A rikkancs ismét jelenti (18.)
Megőrültem. Ezt már kezdem felfogni, de lehet, hogy csak hülyülök. Tizenöt éve nem engedem Sára lányomnak >
A rikkancs ismét jelenti (22.)
Simor Márton a becsületes neve. 1975-ben született. Szegedi szobrász és tanár. Mivel vallom, hogy az emberiség >
A rikkancs ismét jelenti (12.)
Zsozsó! Őt szinte mindenki így ismeri. Zentai lány, asszony, akinek vadregényes élete valahol mostanság tisztult le. >
A rikkancs ismét jelenti (20.)
Mondhatnám azt is, gyerekkori pajtások vagyunk, de ez nem igaz, hisz Robi egy tízessel fiatalabb, és >
A rikkancs ismét jelenti (21.)
Ifjúság Mikor Kolumbusz a zsivajgó partra lépetts követték társai, az ittas tengerészek,szagos szél támadt s lábához hullt >
A rikkancs ismét jelenti (1.)
Valamelyik nap a múlt héten megcsörren a telefonom, és Árpád közli velem, hogy 19-év után újra >
Újra itt a Napló! - hozzászólások
A Napló újraindulása alkalmából megjelent cikkhez több hozzászólás érkezett. Meggyőződésünk, hogy egyes vélemények tájékozatlanságnól fakadnak. Megpróbáltuk közölni >
A rikkancs ismét jelenti (13.)
Magamnak ezeket a kérdéseket írtam fel. Olyan emlékeztetőnek, miután vasárnap délután rám csörgött: >
Madárdal
Jó magyarnak lenni. Tudom ezt már rég óta, de most szombaton valahogy különösen jó volt, sok >
A rikkancs ismét jelenti (8.)
Ma egy könyvről szeretnék szólni. Ez a gondolat már vagy fél éve érik bennem, de most, >
Napi ajánló
Mi a titka Hosszú Katinkának?
„Minél mélyebben megyünk bele a huszonegyedik századba, a siker, az eredményesség annál kizárólagosabb mércévé válik, és e tekintetben a Katinka & Co. egészen elképesztőt alkotott.” Csurka Gergely (NOL):
(…) Négy év alatt minden megváltozott. A 2008-ban kedves-hájas, tenyeres-talpas, a világban bájos mosollyal éldegélő Katkából Iron Lady lett. Martina Navratilova óta tudjuk, hogy a férfias izomzatot építő, kőkemény diéták mellett a testről minden felesleget lefejtő, bónuszként tehetséges sportoló rendkívüli módon dominálhat a női mezőnyben, amelyben a riválisok túlnyomó többsége az anyatermészet okán mégiscsak párnásabb, finomabban kimunkált.
Katinkán ma gyakorlatilag egyetlen gramm felesleg nincs. A rendkívül precízen megtervezett táplálék-kiegészítő, zsírégető, fogyasztó program – amely magyar sportolóktól igencsak idegen, rettentő fegyelmezett táplálkozással párosul – tökéletes kondícióban tartja, ezáltal sokszorosan terhelhetővé teszi. (Meg egészségessé. Katinka az utóbbi időben szinte egyáltalán nem volt beteg, sérült sem, leszámítva, hogy egyszer a Komjádiban kirohant a vécére, és hanyatt esett a lépcsőn, de az sem okozott komoly kárt a tökéletesre formázott hátizmokban.)
Katinka alapjáratban is terhelhető. Vannak olyan sportolók, akik genetikailag olyanok, hogy gyakorlatilag nincs az a döglesztő edzésmeló, versenyprogram, amely padlóra küldené őket. Más kérdés, hogy húszéves koráig ilyenben nem feltétlenül volt része. Magától pedig végképp nem szaggatta az istrángot. A kedves kis pufók angyalka tehetsége persze áttünedezett így is, elvégre 2008-ban Eb-ezüstöt szerzett, ám nem vette igazán komolyan az úszást. (…)
A titok egyszerű: ama bizonyos végtelenségig terhelhető testet kőkemény, aprólékos munkával, szinte izomcsoportról izomcsoportra megerősítették. Shane beleverte Katinkába, hogy a nagyon utált melegítést a lehető legtartalmasabban el kell végezni az összes edzés előtt, mert mindennek ez az alapja, és utána is karban kell tartani a testet, a levezetés fontos, a nyújtás utána dettó, és irány a jégkád, hogy az apró izomrost-károsodások legott begyógyuljanak.
Átalakították az úszótechnikát is, hiszen érezhető volt: amit a nagypapa húsz évvel azelőtt megtanított, az remek, de a 2016-os olimpiai győzelemhez az azóta átalakult mozgáselemek elsajátítása szükséges. S persze megnézték a riói programot, és azt látták: a vegyes úszással a Katka által titkon imádott – és a példakép, Egerszegi Krisztina által tökélyre vitt – hátúszás alkotna ideális programot. Ráálltak. Sokan segítettek nekik, mert érződött, valami nagy dolog van készülőben. A szövetség fedezte a Világ Kupa-turné meg az összes versenykörút költségeit, és még a pénzdíjakból sem kért vissza. Amikor a berlini Eb után a hátúszás átalakítása volt soron, az Egerszegi-féle technikát tökélyre fejlesztő kapitány, Kiss László segítségét kérték, aki készséggel állt végig több edzést is, hogy bábáskodjon az új mozgásforma megszületésénél.
A program pedig működött. Katinka terhelhetősége nőttön nőtt, eleinte még akadtak ugyan gyengébben sikerült versenyek – mint a 2013-as rövidpályás Eb –, ám mindenből sikerült leszűrni, hasznosítani a tanulságokat.
Katinka mellett Shane is átalakult. A diszkrét amerikai srácból kigyúrt szakember lett, aki egyre keményebben kontrollált mindent, ami időközben feleségül vett versenyzőjéhez köthető. Két évig a luxusszállónak cseppet sem mondható Hotel Császár szobácskáiban laktak, a bőröndjeik között, ügyeiket maguk intézték. Ma bérelt lakásuk van a Rózsadombon, plusz irodájuk, körülöttük az Iron Network munkatársai szervezik az életüket. Állam lettek az államban, ám sikereik felülírnak mindent.
Régi baráti kötelékek szakadnak vagy vágódnak el, az új rendszerben a siker az egyetlen mérce. Ami az odáig vezető úton hasznos, részévé válik a nagy egésznek; ami nem, az kitaszíttatik. Az úszósportban ez a fajta teljesen üzleti megközelítés kissé új, az érzelemmentesítés emberileg olykor furának hat, és jelenleg mintha a mifelénk nem túl jól csengő „aki nincs velünk, az ellenünk van” séma jegyében szerveződnének a mindennapok, Shane megizmosodott személyisége, agresszivitása a nemzetközi vizeken is okozott már zavart és kerekített el szemeket, mégis... A kirakat tökéletesen fest, az eredményjelző pedig mindenben a program működőképességét igazolja.
Nyilván teljesen egyedi a prototípus, és nem feltétlenül várható, hogy másutt is működhet, elvégre nehezen találni még egy emberpárt, amely valóban minden egyes másodpercét együtt tölti, az év 365 (az olimpiai szökőévben 366) napján, még ha egy úszóedző erről álmodik is, hiszen teljesen kontroll alatt tarthatja tanítványát, akinek egyetlen rezdüléséből valóban tudja, milyen állapotban van.
Lehetne lábjegyzeteket írni még erről-arról, de ha valamit, három olimpiai aranyérmet megcsillagozni végképp nem ildomos. Minél mélyebben megyünk bele a huszonegyedik századba, a siker, az eredményesség annál kizárólagosabb mércévé válik, és e tekintetben a Katinka & Co. egészen elképesztőt alkotott.
Igen, jöhet az őszinte, hosszan tartó taps.
Következő cikk: Tízezrek kapcsolnak el, mert egy percet sem bírnak a migránsozó híradóból
Kommentek
Ehhez a cikkhez még nem fűztek megjegyzést.
Komment írásához be kell jelentkeznie.
Legfrissebb
Orbán és Vučić autokráciájának hasonlóságai és különbségei
Szerbiának sokkal nehezebb dolga lesz. Nemcsak Vučić rendszere miatt, hanem azért is, mert nem nézett szembe >
2x40 millió és közte egy kis apróság
Orbán Viktornak 2005-ben, immár nem miniszterelnökként, egy különös mondat hagyta el a száját Friderikusz Sándor A >
MAGYAR PÉTER ÉS DEÁK FERENC
Magyar Péter eddigi politikai művét hasonlítgatták már sok mindenhez, de egyvalamihez nem. Ahhoz a korhoz, személyhez, >
Az ember, aki ott sem volt - Szijjártó a Telexen
Ez az interjú szánalmas vergődés volt, az elemi önreflexió teljes hiánya. Felmerül a kérdés, hogy miért >
Lehet-e, legyen-e jövője a Fidesznek?
Antall József emlékezetes szavai, „Tetszettek volna forradalmat csinálni!”, valóra váltak, Magyar Péter forradalmat csinált és győzelemre >
Orbán Viktor felépített egy „propagandagépezetet”. Magyarország következő vezetőjének le kell azt bontania
A propagandarendszer lebontása időigényes lesz. A Tisza kétharmados többséggel visszafordíthatja a jogi változtatásokat, de a magánmédia >
Mit várok a Tisza kormánytól?
A kétharmados felhatalmazást, az erős mandátumot azért kapta a kormány a választóktól, hogy a szükséges jogi >
Orbán korszaka egy szempillantás alatt véget ért, és Magyarország következő miniszterelnöke egy sietős ember
Pénteken Ursula von der Leyen, az Európai Bizottság elnökének hivatalából magas szintű delegáció érkezett Budapestre informális >
Végre
Megtörtént a felszabadulás, forradalom zajlik, a rendszer végre megváltozhat. Magyar Péter történelmi érdeme, hogy elindította a >
Egy örömteli Budapesten, a populisták veresége után egy példátlan átmenet lehetőségét láttam
Mindenekelőtt azonban ott van az a felbecsülhetetlen értékű lehetőség, hogy megmutassuk: létezik kiút a mély populizmusból. >
Mit jelent Orbán veresége a világ többi része számára
A választás geopolitikai következményei is jelentősek lehetnek. Orbán alatt Magyarország többször megvétózta az Ukrajnának szánt segélyeket >
„Soha nem voltunk barátok”
„Ha Vlagyimir Putyin felhív, felveszem” – mondta. „Ha beszélnénk, elmondhatnám neki, hogy jó lenne négy év >